Coaching

Coaching                                                                                                    

Als je vastloopt in je werk en/of je privéleven, kan tijdelijke ondersteuning nodig zijn om je leven weer op de rails te krijgen. Wave Coaching kan je coachen op veel gebieden, uiteenlopend van werkgerelateerde problemen tot burn-out.

Sinds 2017 is Wave Coaching gespecialiseerd in begeleiding op het gebied van burn-out, trauma’s en seksueel misbruik.

In je leven ontwikkel je door moeilijke en pijnlijke omstandigheden en ervaringen overlevingsmechanismen. Op het moment  dat deze patronen ontstaan, helpen ze je in een moeilijke periode, echter op latere leeftijd kunnen ze je juist gaan beperken in je functioneren. De blokkades zijn heel divers, zo kan het gaan om problemen met autoriteit, samenwerken, grenzen stellen en het reguleren van je emoties.  Je kunt ook lichamelijke klachten ontwikkelen, zoals darmklachten (Prikkelbare Darm Syndroom) en hoofd- en rugpijn.

 

In de coachingsessies onderzoeken we wat de oorzaak is van je belemmerende patronen. Door gesprek,   luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft, visualiseren en bewegen ontdek je wat je “triggers” zijn. Een trigger is een moment waarop je patroon, je emotionele reactie sterk actief wordt, dat merk je bijvoorbeeld als je ineens heel boos wordt.  Triggers kunnen ons veel vertellen over het ontstaan van je patronen, ze leiden ons naar de pijn die eronder zit. Het bewust worden van deze pijn, maakt het mogelijk om deze “op te lossen” waardoor het niet langer nodig is je patroon in stand te houden.

Wandelcoaching

We gaan samen wandelen, de natuur in. Wandelcoaching heeft veel voordelen:

  • Gemakkelijker praten mede omdat je elkaar niet de hele tijd aan kijkt.
  • In de natuur zijn, geeft een bepaalde rust.
  • Het in beweging zijn in een natuurlijke omgeving wordt vaak als prettig ervaren.
  • Bewegen is gezond.
  • Wandelen in de natuur zorgt o.a. dat je lichaam ontspannende stoffen/hormonen aanmaakt.
  • De natuur zit vol metaforen die te koppelen zijn aan je proces.
Online Coaching

Coaching via mail of zelfs chatten via What’s App of FB messenger is mogelijk. Als het om welke reden dan ook moeilijk is om “in real life” elkaar te ontmoeten, kun je terecht voor online coaching. Je kunt online je vragen stellen en ik geef zo snel mogelijk antwoord of we maken een afspraak.

Share