wave coaching
COACHING & THERAPIE
Je loopt vast of je hebt het idee dat je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt; in de relatie met je familie, op je werk, met je partner. Alsof je in rondjes loopt en steeds op hetzelfde punt uitkomt. Misschien heb je een burn-out, te weinig energie om alles te doen wat je wilt doen. Je voelt je voor alles en iedereen verantwoordelijk en komt niet aan jezelf toe. Of je hebt een (jeugd)trauma en voelt dat dit een stempel drukt op je leven.
Allerlei voorbeelden en situaties. Je wilt het liefst alles zelf oplossen. Je kunt het wel alleen. Maar soms kom je er niet uit en dan besef je dat het fijn is om ondersteuning te krijgen, iemand die naar je luistert, die je een ander perspectief kan bieden en met je meedenkt. Daarbij kan ik er voor jou zijn.
In de kern van mijn begeleiding luister ik naar hoe het nu met je is en de problemen / vragen die je hebt. Vervolgens gaan we ont-dekken waar dit vandaan komt en dan gaan we weer de verbinding maken naar het heden. Door deze werkwijze ontstaat bewustwording over je ervaringen en gedrag in het heden, heling van gebeurtenissen en ervaringen in het verleden en kan verandering ontstaan.
Methoden en werkwijze
Inmiddels heb ik jarenlange ervaring opgebouwd en vele opleidingen, cursussen en trainingen gevolgd. Daarnaast is mijn eigen levenservaring en -weg een belangrijke bron waaruit ik kan putten. Ik heb een soort mix gemaakt van alles wat ik heb geleerd, waar geen naam op te plakken is. Maar wat over het algemeen terugkomt in mijn consulten is:
- innerlijk kind werk
- systemisch werk (familie-opstellingen, werken met poppetjes)
- lichaamsgericht werk – je lichaam (leren) voelen, signalen waarnemen en daar naar luisteren
- psycho-educatie
- het levenswiel
- kruiden en bloesemremedies
Werkvormen die ik kan gebruiken
- consult in mijn praktijk
- wandelcoaching
- online consulten
- levenswiel
- schrijftherapie / begeleiding via mail
- energetische behandeling en healing
- kruidengeneeskunde, lees hier meer
Tarieven:
Consulten duren 1,5 uur en kosten € 111,00 (vanaf 1-1-2023)
Voor schrijftherapie en energetische behandelingen: prijs in onderling overleg
Kruidengeneeskundig consult: prijs in overleg
Mijn aanbod
Voor meer informatie over het aanbod klik op het plus symbool
Consulten in mijn praktijk
Je komt bij mij voor therapie en/of coaching. In een consult van 1 uur of 1,5 uur gaan we met elkaar aan de slag. Ik gebruik diverse methoden die ik wisselend inzet:
- Psychosociale hulpverlening
- Psycho-educatie
- Lichaamsgericht werk
- Innerlijk kind werk
- Visualisaties
- Levenswiel
- Taal zonder grenzen: met behulp van poppetjes en andere materialen wordt je verhaal in beeld gebracht
Online coaching
Online coaching, het woord zegt het al: het is coaching op afstand. Online kan betekenen dat we via skype of zoom contact met elkaar hebben. Of dat er via mail contact is.
In 2020 is er door het Coronavirus veel veranderd. Het is niet voor iedereen mogelijk om persoonlijk contact te hebben, als je verkouden bent, als je tot de ‘risicogroep’ behoort, etc.
Schrijftherapie
Schrijftherapie is een bewezen vorm van (vak)therapie en effectief als traumatherapie. Het is een laagdrempelige vorm van therapie omdat je het thuis, op je eigen tempo kunt doen. Je hoeft niet naar een therapeut, je hoeft niet te praten. Misschien is het ook nog te vroeg voor je om te beginnen met praten. Schrijven kan dan een eerste stap zijn naar erkenning van jezelf.
Andere voordelen zijn:
- je kunt het naast je huidige therapie volgen
- je kunt het in combinatie met je huidige therapie volgen
- als je nog op een wachtlijst staat, kun je alvast met schrijftherapie beginnen
- lage kosten
Een mooi hulpmiddel bij de schrijftherapie, als je een incest- of seksueel misbruikverleden hebt, is het ‘Werkboek Schrijftherapie na seksueel misbruik’ van Ivonne Meeuwsen. Deze kun je bestellen via hulpverlening na seksueel misbruik of, als je bij mij in de praktijk bent, kun je een exemplaar bij mij kopen.
Tarief schrijftherapie
Per opdracht (ongeveer 1 A4): € 30,-
Wandelcoaching
Het gaat hier echt om coaching. We gaan naar buiten; in de natuur kom je in beweging en kom je tot rust. Tijdens het wandelen, praat het vaak gemakkelijker omdat je elkaar niet aan hoeft te kijken. In de natuur kunnen we gebruik maken van de omgeving, wat kan de natuur je ‘vertellen’? Na een wandeling ga je ‘geruster’ naar huis en neem je inzichten mee die je in je dagelijkse omgeving kunt toepassen.
Er is natuurlijk altijd de mogelijkheid om wandelcoaching in te zetten als aanvulling op de consulten in mijn praktijk.